怀孕的时候以为生完了就好了，生完才发现，还不如怀孕那会呢！这是多少妈妈在月子期间发出的感慨啊，月子期间伴随着涨奶、伤口撕裂等接二连三的疼痛让妈妈们觉得：月子根本就不是用来休息的。

　　就连生完孩子的明星妈妈papi酱同样也发出同样的感慨，引起了不少网友的共鸣，在月子期间妈妈们都会经历哪些难忘的经历呢？

伤口疼只能躺着

　　无论是顺产还是剖腹产，都可能会经历伤口带来的疼痛，伤口撕裂，无论是侧躺或者平躺，恶露只要从伤口经过疼痛感就会加剧。甚至因为缝针，只要稍微有点牵引动作就会扯着疼，只能躺和站，最后躺到后背疼，站的脚跟疼。

　　涨奶的疼不亚于宫缩

　　只有经历过的宝妈才晓得，涨奶的时候胸部胀得像石头一样坚硬，感觉一碰就要炸了，这种疼痛一点也不低于宫缩。而乳头皲裂、结痂、再吸烂、再结痂，疼痛还会循环往复。

夜奶太熬人

　　新手妈妈生完孩子身体还处于虚弱状态，需要好好休息才能得到更好的恢复。可是新生儿每晚隔2、3个小时就需要喂一次，以至于以后每天凌晨三点都会准时醒来，变得神经衰弱。

　　月子期确实难熬，提前做些准备才会更有精力照顾宝宝。

　　1、护理好伤口

　　顺产妈妈如果遇到伤口撕裂，可以尝试用冰袋进行冷敷。如果疼痛实在难忍可以在医生的指导下服用止疼药，在伤口愈合前一定要保持伤口的清洁和干燥哦~

　　2、保护好乳头

　　涨奶的疼痛确实很让人崩溃，妈妈们可以提前学习乳房护理和正确的哺乳技巧。喂奶之后涂上纯羊毛脂保护乳头，并且双侧乳房都要喂，使乳头强韧的唯一方法就是多多哺乳。

　　3、吃好月子餐

　　月子餐对妈妈的身体恢复非常重要。前期以清淡流食为主少吃加工类食物，切忌浓汤大补，以新鲜的蔬菜水果为主。做到食物多样化，这样不仅可以保证奶水充足，妈妈的身体也会加快恢复。

　　4、月子里保证睡眠充足

　　虽说因为要随时准备给孩子喂奶，一次8小时的完整睡眠很难保证。但新手妈妈可以在期间养成跟着宝宝睡眠同步的习惯，尽量跟亲人和朋友商量好探视时间，在保证睡眠精神好的同时，身体各方面机能也能恢复得更快。

　　关于月子期间需要注意的事项还有很多，希望每位妈妈在遇到问题的时候要及时找合适的方法来解决，以保证身体恢复到最佳的状态。