很多新晋宝妈对“坐月子”这件事儿都少不了抱怨。

　　大夏天的“坐月子”竟然不让开窗、开空调，感觉自己都快长痱子了呢！

　　“坐月子”竟然一个月不能洗澡、洗头发，感觉自己快要脏死了！

　　“坐月子”竟然不让看书、看电视，竟然说这会对眼睛不好，难道就要这样一直闭眼躺着嘛！！！

　　小编上网搜了一下，关于“坐月子”的禁忌确实有不少呢！月子里准妈妈们不能洗澡、洗头、不能吹风、不能饮用大量白开水、不能食用辛酸咸、生冷的食物、不宜过度劳累、不宜啪啪啪等等。

　　这些条条框框对于已经做了十个月的女王大人们来说，可真是苦不堪言。那么，老人口中的“坐月子”到底有什么意义呢？对于各位刚刚晋级为人母的新手辣妈们来说，我们又该怎样看待传统的“坐月子”呢？

　　所谓的“坐月子”其实就是休养月余时间，利用这段时间，可以有效的帮助我们准妈妈们恢复身体状况，为今后身体健康打下基础。

　　对于自然分娩和剖腹产的准妈妈们来说，“坐月子”的方式也是有所不同的呢！

　　自然分娩的准妈妈

　　自然分娩多少会对子宫颈疾阴道组织造成一些改变或者破坏，但大家不要担心，这样的伤口会在产后慢慢自行愈合。

　　1

　　对于自然分娩的准妈妈们来说，可以尽早的下地活动，但一定要避免长时间的站立、久蹲或者做重体力劳动，避免子宫脱垂哟！

　　02

　　在饮食方面，要以清淡、营养丰富易消化的食物为主，可以多吃一些富含高蛋白质的食物，促进我们切口的快速愈合。

　　3

　　如果有分娩中会阴撕裂或者侧切的准妈妈，一定要防止伤口感染，可以每日冲洗会阴部位两次，保持会阴干净，在如厕后，可以用温水冲洗外阴哟！

　　自己的护理确实重要，但产后42天以后，一定要去医院复查，看看我们的子宫恢复情况，帮助我们更好的恢复健康。

　　剖腹产的准妈妈

　　1

　　对于剖腹产分娩的准妈妈们来说，分娩时伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5-7天就可以拆线或者取出皮钉，但是，所有缝线完全吸收需要大约3周左右，盆腔脏器完全恢复需要4-6周，大家千万不要心急。

　　剖腹产分娩后的头4小时一定要卧床休息，第二天可以在床上活动一下或者扶着床边走走，第三、四天才可以下床活动，千万不要逞强啊！

　　2

　　同时，术后6小时，剖腹产分娩的妈咪们可需要禁食呢！6小时以后可以吃些流食补充体力。第二天才可以食用粥、汤等半流质食物。

　　并且，我们要每天检查一下自己的腹部切口纱布是否干燥，及时消毒更换。术后两周内避免切口沾湿，在恶露未排干净前一定不能盆浴。

　　3

　　至于我们羞羞事啪啪啪更不能操之过急，剖腹产分娩的妈咪们，想要啪啪啪至少要等2个月哟，大家一定要忍住呢！

　　那我们到底能不能讲究下个人卫生呢？难道真的要不洗澡、洗头，臭烘烘的挺一个月吗？

　　其实，“坐月子”是可以洗澡、洗头、刷牙的，但是千万不能着凉，所以要及时擦干水分。对于夏天生娃的辣妈们，更不可以顶着酷暑“坐月子”，只要不吹“穿堂风”或者在空调下直吹，暑天开空调也是可以的！

　　老人言固然有一定的道理，很多都是在物质条件很差的年代流传下来的，所以不可以盲目信从。

　　大家也可以利用卸货前的这段时间，多了解一些科学、靠谱的“月子”期间的护理知识，让我们更从容、快乐的“坐月子”！