孕妇能喝绿豆沙吗?喝了有什么好处

来源: 母婴快讯      作者: 赵峰      发布时间: 2020-03-20

  夏天天气十分炎热,很多人想要吃一些能够消暑的食物,那么绿豆沙是个不错的选择,孕妇能喝绿豆沙吗?喝了有什么好处?

  绿豆沙是很多人夏天的首选消暑食品,在盛夏喝些绿豆沙,甘凉可口,防暑消热。

  绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。

  它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。

  可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。

  但孕妇可以喝绿豆沙吗?

  孕妇能喝绿豆沙吗?

  答案是肯定的。

  孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

  此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

  传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

  所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。

  从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。

  孕妇喝绿豆沙的注意事项

  绿豆沙虽好,也要讲究喝的时间和方法,孕妇喝绿豆沙的注意实现有哪些呢?

  1. 绿豆性凉,喝多了会使孕妇身体变得阴虚。

  尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

  2. 如果孕妇正在服用药物,特别是一些温补的药物,应避免食用绿豆食品,以免降低药效。

  3. 未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。

  孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

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