奶粉和母乳，是不可替代的营养元素。但是随着宝宝的月份增长，对于营养的要求，也会产生一定的变化。尤其是四个月之后，单一的母乳，或者奶粉，已经无法满足他们的生长需求，这时就需要添加辅食。

　　对于宝宝来说，辅食是一种全新的尝试，是接受食物、咀嚼食物前的铺垫工作。通过辅食，宝宝会摄取更多的营养，并且吃辅食的过程，也会刺激他们的牙齿、口腔和咀嚼、吞咽能力，为他们日后的健康做好铺垫。

　　可是对宝妈来说，却陷入了误区：以为吃辅食，就是母乳的营养成分在下降，所以才采取吃辅食的方式，让宝宝吃饱肚子。

　　在这里需要澄清一点：吃辅食，不仅仅是为了吃饱肚子，还有更多其他的功能。因此，在吃辅食这件事上，宝妈一定要慎重对待，乐此不疲的坚持下去，而不是选择半途放弃。

　　说起吃辅食，宝妈最大的疑惑，应该是什么时候添加最好？

　　确切的说，宝宝半岁之后，是最佳的添加时机。

　　若是过早的添加辅食，很容易影响宝宝的营养吸收，而且还会增加肠胃的负担，影响消化。再有就是，很容易改变宝宝的饮食结构，适应了辅食直呼，对于奶粉、母乳，反而没有更多的需求。

　　当然，过晚添加辅食也是不对的，容易影响宝宝的健康发展。因为半岁左右，正是宝宝味觉、咀嚼和牙齿发育的重要阶段，需要外界食物的刺激。未来很可能出现，进食困难、断奶困难、营养跟不上的可怕后果。

　　所以辅食添加的时间，宝妈要结合宝宝的年龄，给出最佳的判断和执行方案。

　　接下来，就是宝妈的另一个困惑，为何宝宝不爱吃辅食呢？

　　六个月当天，特别给泽泽做了辅食，一份含铁的米粉，可宝宝并没有吃，甚至还有些排斥。接下来，连续做了几天，泽泽都表现的很抗拒，对于其他的辅食，也没有很强烈的兴趣，这让妈妈特别着急。

　　其实宝宝表现的不爱吃辅食是正常的，宝妈要给予足够的理解。要知道，在接受一种新事物之前，每个人的身体和心理，都会表现出短暂的不适。

　　眼下的重点，是找到宝宝不喜欢辅食的原因，才能度过眼前的难关

　　原因一：辅食不对口

　　大人都知道，喜欢的东西，会多吃两口，而不喜欢的食物，可以做到不张嘴。别看宝宝的年龄小，而且又不会开口表达，但他们很聪明，会用自己的方式反抗。最大的原因就是辅食不对口，不符合宝宝的口味需求。

　　大多数宝妈，都会选择以米粉作为切入点，可市场上的米粉口味、原料、品种实在太多。一不小心，就可能选到宝宝不喜欢的种类，从而出现抗拒的现象。

　　改变方法：更换辅食的品种，找到宝宝喜欢的款式，轻松就能解决食物不对口的问题。若是大宝宝，还可以改变辅食的造型，通过外在形象去吸引他们。

　　原因二：奶量吃的多

　　添加辅食之后，不管是奶粉喂养，亦或者是母乳喂养，都要适当调整喂养次数。试想一下：宝宝的肚子很小，若是奶粉、母乳都已经填饱，哪里还有多余的空间，去吸收其他食物呢？

　　吃辅食的目的，就是为了接下来的过渡，从吃奶到吃食物，逐渐适应这个过程。本来宝宝就有些抗拒辅食，毕竟习惯了奶粉、母乳的味道，若是还保持原来的喂养习惯，自然对辅食没有兴趣。

　　改变方法：试着减少喂奶的次数，从最初的每天五次，减少到每天四次，中间用辅食代替。等到宝宝逐渐适应之后，就可以少量多次的增加辅食次数。

　　原因三：宝宝没有参与感

　　吃母乳、奶粉的时候，宝宝还能随意的“捣乱”。但是吃辅食的时候，很多宝妈为了保持干净，选择喂养他们。甚至，还专门准备了小餐椅，只能“可怜巴巴”的坐在上面，静等着投喂。

　　这个过程，让宝宝觉得特别不自在，甚至有些难受。虽说宝妈是出于好心，但限制了宝宝的自由，反而让他们觉得，吃辅食就是一件痛苦的事情。

　　改变方法：请把吃辅食的事情，交还给宝宝来完成，恰好可以趁机锻炼他们的各种能力。即便脏一点也没有关系，宝妈勤快一点就好。

　　写在最后：对宝宝而言，辅食没有小事，所以宝妈要认真查找原因，早早帮助他们爱上辅食。只有这样，才能确保吸收更多营养，保持健康的身体状态。