科学备孕，提高怀孕概率早点迎接宝宝的到来，学习掌握成功经验必不可少！快快一起学习准备起来吧！

　　1.准备怀孕是两个人的事，丈夫不能拖后腿。

　　胚胎发育从受精卵开始，精子和卵子来自准爸爸和准妈妈，精子和卵子的质量也影响胚胎的质量和婴儿的生长发育，孕前检查、饮食营养、怀孕计划等需要两个人一起参与！

　　2.避免高龄，掌握较好的生育年龄。

　　女性的生育年龄是25-30岁，男性的生育年龄是27-35岁。尤其是35岁以后的女性，生育能力会像悬崖一样下降！

　　3.遇到最好的TA，提前100天准备怀孕。

　　优质健康的卵子需要85天的生长周期，精子需要72-90天。因此，培育有利于怀孕的种子需要100天的时间来准备。

　　与每天能产生数百万个精子的男性不同，女性卵子的数量是“注定的”。女性出生时，卵巢内约有100万~200万个卵细胞，青春期剩下30万~40万个卵子，最终只有300-400个卵子可以成熟排出。排卵后，卵子存活24-48小时，精子存活72小时。抓住每一个排卵机会非常重要。

　　排卵后，卵子会逐渐进入衰老和凋亡的过程。人类卵子最好的怀孕时间是在排卵后24小时内[1]。老化卵子参与受精会增加表观遗传学变化、胚胎和胎儿发育迟缓或异常的可能性。因此，不仅需要提前100天准备怀孕，还需要在排卵后24小时找到黄金怀孕。

　　此外，幽门螺杆菌要特别注意的是幽门螺杆菌（HP）。幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一级致癌物，是引起胃癌的重要因素之一。我国感染率高达59%。幽门螺杆菌感染还会加重糖脂代谢紊乱和孕吐症状，与孕期贫血、孕期糖尿病、胎盘异常共同影响，增加不良妊娠的发生。如果怀孕期间感染用药，可能会对胎儿产生不良影响。因此，在准备怀孕时，应提前进行检测和治疗，以降低怀孕的风险。