闺蜜雅雅今年4月生下一个可爱的女儿小丫，在5个月前小丫都是非常好照养的，夜里只有饿的时候才会醒过来，加上有老公、婆婆的帮忙，雅雅觉得非常轻松。然而到了5个月时，雅雅白天需要工作，晚上起来喂2次夜奶，不到1个星期她就只能依靠喝咖啡来提升了。

　　“原来只需要喂2次夜奶，自从我开始工作后，这些天小丫居然一个晚上醒过来4、5次，而且老是哭闹不止，她瘦了一些不说，我白天更加没有精神工作了”，雅雅十分崩溃的在微信群里跟我们吐槽。

　　另一个闺蜜小豆看到后，连忙建议雅雅：“我儿子7、8个月，也有这样的情况，后来去医院检查才知道，是消化不良，胀气之后引发肠绞痛才让他晚上睡不好。你还是带小丫去医院检查一下吧！”

　　原来，竟然是因为雅雅喝了咖啡因的饮品，通过母乳影响到了小丫的情绪。听了医生的结论，雅雅没有再喝咖啡以及刺激性的提神饮品后，小丫果然在夜里只醒了1、2次。

　　可能很多新手爸妈自以为孩子夜里经常醒来哭闹是因为肚子饿，殊不知，引起孩子睡不安稳的因素，若是没有深究到真正的原因，很可能会影响到孩子的身心健康发育以及智力的发育等。

　　崔玉涛医生曾指出：“孩子能拥有高质量的睡眠，有助于养成良好的昼夜规律。”

孩子晚上醒来多次而睡不好，影响是大而深远的

　　美国睡眠基金会的专家经过调查与研究后证实，孩子的睡眠状态很差，那么也会像我们成人一样，免疫力会随之下降。

　　甚至孩子的免疫力下降后，情绪会变得烦躁，食欲不振等，影响营养的摄入，继而耽误了身体发育以及引发疾病。

　　而且，根据人类发育学及生物学的理论知识可知，一般处于睡眠状态时，尤其是夜间9点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰时期，对于快速发育阶段的孩子来说，生长激素分泌不足等异常情况将影响到身体的正常发育。

　　最后就是不管是成人还是孩子，大脑的疲惫只能通过充足的休息、睡眠来缓解。若是孩子睡眠质量不好，大脑一直处于疲惫的状态，脑部血液流速异常，蛋白质合成与智力发育必然受到负面影响！

影响孩子夜里睡眠的这几大原因

　　保证孩子能有用高质量的睡眠，对他的智力、身体发育等都是极为重要的。但是，若是有育儿经验的家长就知道，很多时候孩子总会出现半夜睡醒哭闹的情况，不仅孩子睡不好，家长也苦不堪言！

　　第一：太饿或太饱

　　由于孩子太小，未能准确表达信息，只能通过哭闹来引起家长的注意。最直接的体现就是当孩子夜里觉得饿的时候，尤其是新生儿，晚上每隔2至3个小时就需要喂奶的情况。若是家长没有及时喂奶，孩子便会哭闹，且如果喝奶喝得太急，还有可能因为喝入的空气过多引发肚子痛，哪怕喝饱了也会哭闹不止。

　　除了饿哭外，若是喂得太快太饱，毕竟低龄的孩子神经发育还没完全成熟，吸吮反射能力依然存在，哪怕饱了也还会继续喝，最后导致喝奶太多，胃部不适而无法入睡。

　　所以，在给孩子夜里喂奶时，应熟悉不同年龄的孩子每晚需要喝奶的次数与奶量，且喂到一半时，暂停一会儿，为孩子拍背排气后再继续喂。

　　第二：肚子胀气

　　由于孩子的消化系统未发育成熟，消化功能还比较弱，因而导致孩子不定期的出现腹胀的情况，继而导致孩子感到不适而影响了睡眠。具体表现为夜里经常醒来、面部涨红、放屁频率较高等。

　　一般来说，随着孩子消化系统发育成熟，此类状况便逐渐减少，至少80%以上的孩子到了6个月以后，胀气的情况就会很少出现了。若家长发现孩子出现胀气，可以到医院让医生开一些消胀气的药物，喂母乳的妈妈也应尽量少吃一些豆类、地瓜等产气的食物。

　　第三：太冷或太热

　　由于孩子的汗腺、肌肉等发育未完善，对于温度的感知远比成人敏感，且对于体温的调节能力也并未成熟。因而环境温度太热或太冷，孩子能立即感知，并会因为不适而感到焦躁、情绪反应明显。

　　家长为孩子营造的室内环境温度应保持在22至25摄氏度左右，空气湿度也不应低于50%。值得注意的是，睡觉时也不宜开着灯，光线太强也会影响孩子的睡眠状况。

　　凌晨妈妈来叨叨：

　　养育孩子并非一件易事，总会碰上各种问题，若想孩子健康成长，不仅仅是要保证他们的饮食、运动等，睡眠亦是重中之重的事情。所以，家长们要全面了解影响孩子睡眠的原因，做到对症下药，早发现早治疗，才能保证孩子有一个高质量的睡眠，身心健康发育！