很多家长特别害怕宝宝哭闹，宝宝一哭就抱起来。宝宝哭的时候先检查一下看看是不是尿不湿满了，或者拉粑粑不舒服了。如果都不是，那么就是困了，疲倦了，但是没有办法自主入睡。

　　如果大人总是抱起来摇晃颠簸，倒是反而破坏了婴儿本能的自然睡眠的调节规律，反而形成了新的条件反射，这样宝宝以后困了就都会需要大人摇晃的情况下才能入睡，渐渐就会养成“闹觉”的习惯。

想要宝宝自主入睡需要外在干预，让宝宝形成条件反射

　　首先要发现宝宝入睡的信号，不然搞错了就是在无用功。很多时候宝宝哭也不一定是要睡觉，强行哄睡宝宝会更烦躁。

我家宝宝疲倦想睡觉的信号都有这几个

　　1、打哈欠

　　这个是比较常见的，大家困了都会自然地打呵欠。很多时候家长都容易忽略宝宝睡觉的信号，宝宝明明很困了，还觉得他不困，非要逗他玩。这样其实宝宝久了就会烦躁、闹觉。

2、揉眼睛

　　宝宝大概在5个月以后，手眼协调能力都已经发育得不错了，这个时候困了会自己揉眼睛。我们在非常困难的时候，会有眼部疲劳的情况，所以宝宝揉眼睛就是在告诉我们他想睡觉了。这个时候如果还强行让他练习趴、玩玩具等活跃的活动，宝宝就会哭闹不止，来反抗。

3、眼神涣散、发呆

　　当你发现宝宝盯着某一处发呆，不要以为他在思考人生，这是他困了的表现。已经没有精神去做其他事情，就是到了一个快要入睡的边缘。这个时候一定要轻柔地哄睡，千万不要制造响声，会惊吓到宝宝，也会打扰他入睡。破坏之后他就会闹觉，一直睡不着。

　　其实很多时候不是宝宝不乖总是哭闹，是我们错过了很多信号，宝宝不会说话，只能用哭来表示反抗。

　　很多时候我们遇到宝宝哭闹不止的时候就会很烦躁，找不到原因的时候也很崩溃。特别是他想睡觉，一直哄还是哭闹不止的时候，就会忍不住吼他，吼过之后又很自责。宝宝在被骂之后入睡也会特别不安稳，即使睡着了，过一会儿就会哭着醒来，这个时候就是需要宝宝安慰一下。